Få betalt for å trene!

- En halvtime trening er ikke så mye, så jeg skulle ønske det var mer, sier Vibeke Christie. Hun har sammen med tre kolleger fra Institutt for allmenn- og samfunnsmedisin for andre gang tatt turen til Blindern for å trene "rygg og rytme", ledet av en instruktør fra Studentidretten.

Christie er storfornøyd med tilbudet om å trene i arbeidstida, og er absolutt ikke i tvil om at dette er noe hun kommer til å fortsette med.

Ansatte som har lyst til å ta en time fri fra jobben for å trene gratis i SiOs anlegg, kan velge mellom tre ulike dager og steder. Tirsdager i Domus Athletica, onsdager i Centrum Athletica og torsdager i Blindern Athletica. Treningslystne som ønsker å gjøre noe annet, har også mulighet til det. UiO-ansatte står fritt til å bruke denne ene timen til å danne en gågruppe, joggegruppe, dansegruppe eller lignende, dersom de ikke vil trene hos SiO.

Vet ikke om tilbudet

I tillegg til Christie og kollegene er det to andre som har møtt opp til treningstimen i sal fem på Blindern. SiO har solgt medlemskort til over tusen universitetsansatte, så de ulike treningsanleggene er langt fra ukjente for folk. Et oppmøte på beskjedne seks personer er likevel ikke uvanlig for de nye ansatt-treningene, som ikke krever medlemskap.

Direktør for Studentidretten, Asbjørn Aamundsen, og seksjonsleder for friskvern i SiO, Joan Løvaas, tror det lave oppmøtet siden ordningen kom i gang i midten av august først og fremst skyldes at mange ikke kjenner til den.

- Selve initiativet kommer fra universitetet, og det er også UiO som har ansvar for markedsføringen av ordningen, understreker Amundsen. - Vi stiller med lokaler og legger forholdene til rette, men vi driver ikke selv reklame for det.

- Selv om fire-fem oppmøtte til en treningsøkt ikke er så mye, har antallet likevel økt siden august, da det ikke kom noen, påpeker Løvaas. - Vi får dessuten svært positive tilbakemeldinger fra dem som har vært her så langt.

Sosial gevinst

Du kan selv velge hvilket av treningsanleggene du vil trene i, uavhengig av hvor du jobber. Kravet fra universitetets side er likevel at du ikke skal være borte fra arbeidsplassen lenger enn en klokketime.

- Én time er ikke altfor mye når en skal rekke å både komme seg til treningsstedet, skifte og trene. Men på den annen side er kanskje en halvtimes økt nok for en person som ellers ikke trener regelmessig, sier Løvaas.

Hun mener det nye tiltaket ikke bare vil bidra til å bedre de ansattes fysiske helse. Minst like viktig er den sosiale gevinsten. Ved å trene sammen kan de ansatte bli kjent på tvers av instituttene, og også oppnå bedre samhold på sin egen arbeidsplass, tror hun.

Initiativ fra HMS-seksjonen

Det er HMS-seksjonen ved universitetet som har vært pådriveren for å få på plass tilbudet, men idéen og de første initiativene kom opprinnelig fra Arbeidsmiljøutvalget (AMU).

- AMU var opptatt av å se sammenhengen mellom helse og trivsel, og foreslo en ordning med vekt på fysisk aktivitet og fellesskap, forklarer Jorulf Brøvig Silde, seksjonsleder for helse, miljø og sikkerhet (HMS) ved UiO.

Men selv om økt trivsel og bedre helse gjerne blir sett på som faktorer som bringer sykefraværet ned, er det ikke først og fremst derfor HMS-seksjonen har fått i gang ordningen.

- Sykefraværet ved UiO er samlet sett så lavt at det ikke er et mål i seg selv at det skal bli enda lavere. Men dersom vi ser på den totale effekten for den enkeltes helse og for utvikling av fellesskapet, er dette selvsagt en av flere faktorer som vil kunne bidra til å opprettholde det lave fraværet vi har i dag, sier Silde. Han er godt fornøyd med den nye ordningen.

- Tilbudet tar utgangspunkt i noe som vi vet er godt for oss alle: Fysisk aktivitet og fellesskap, sier han.